Frozen yogurt – vynikající zdravá jogurtová pochoutka

Máte rádi jogurty? Kdo by neměl, vždyť na trhu je tak široká nabídka, že uspokojí i nejnáročnějšího mlsala. Jogurty jsou zdravé, chutné a jsou oblíbenou variantou sladké svačinky. Pro milovníky jogurtů je tu ale ještě jedna revoluční novinka – Frozen yogurt. Že jste o něm nikdy neslyšeli? Nebo ho znáte, ale nevíte, kde si jej můžete koupit? Začtěte se do následujících řádků a najdete odpovědi na tyto i na další otázky.

Co je to Frozen yogurt?

Frozen yogurt je vynikající jogurtová pochoutka. Přesná definice tohoto pojmu říká, že se jedná o mléčný výrobek získaný kysáním mléka jogurtovou kulturou, doplněnou o probiotickou kulturu, podávaný ve vysoce chlazené podobě. Vyrábí se podchlazením čerstvého jogurtu. V Yogoterie (blíže Vám ji představíme později) ho pro Vás připraví z lahodného českého mléka. Frozen yogurt je plný milionů živých bakterií jogurtových kultur, včetně těch nejprospěšnějších Lactobacillus bulgaricus a Streptococcus thermophilus. Právě ty prospívají střevní mikroflóře a dělají z jogurtu nevýznamnější probiotickou součást našeho jídelníčku.
Frozen yogurt ale neobsahuje jen jogurt. Jeho další složkou je také čerstvé ovoce, nespočet příchutí a posypů. Pro někoho může být zdravým dezertem, pro dalšího vydatnou svačinou nebo obědem, pro jiného zase tím nejchutnějším večerním potěšením. Pro každého je dobrým a pro všechny zaručeně zdravým pochutnáním.

Odkud se k nám frozen yogurt dostal?

Mražený jogurt pochází z USA. V Americe patří mezi nejoblíbenější zdravé dezerty. Možná jste ho tam sami ochutnali, možná jste si ho všimli v některém z amerických filmů. Pokud ne, můžete ho díky zakladatelům Yogoterie ochutnat i u nás.

Co je to Yogoterie?

Yogoterie přináší revoluční novinku v podobě frozen yogurtu. Designový samoobslužný stánek Yogoterie najdete v obchodním centru ATRIUM Flora v Praze. Velkým lákadlem, samozřejmě kromě chuti mraženého jogurtu, je i nezvyklý způsob prodeje – jednoduše si sami pochoutku namícháte. Chlazený čerstvý jogurt si sami natočíte ze speciálního stroje a následně doplníte o ovoce a posyp dle vaší chuti. Nemusíte se ale bát, že si nebudete vědět rady. Milá obsluha je kdykoli připravena pomoci, ať s obsluhou stroje, tak s volbou příchutí.

V jakých příchutích se frozen yogurt nabízí?

Mražený jogurt si můžete vychutnat s celou řadou příchutí. Nabízí se lahodná višeň, oblíbený banán, zdroj vitamínů mango, pražené lískové oříšky, milovaná čokoláda nebo neobvyklé pistácie. Ochutnat můžete také bílý nebo řecký jogurt. Svůj frozen yogurt pak určitě vylepšete čerstvým ovocem (jahody, borůvky, maliny, kiwi a další) nebo některým z posypů (oříšky, čokoládové hoblinky, kokos, mandle a jiné).

Jaké jsou výhody frozen yogurtu z Yogoterie?

Mezi hlavní výhody mraženého jogurtu patří:

• nízký obsah tuku – jedná se o skutečně zdravý dezert,
• čerstvé ovoce s vitamíny – obsahuje vitamíny A, B 12, C, D a E,
• pravý jogurt z kvalitního mléka – vysoký obsah vápníků pro pevnější kosti,
• nižší obsah kalorií než v obvyklých dezertech,
• pořádná porce bílkovin pro svaly,
• milióny správných jogurtových bakterií,
• posílení imunitního systému,
• napomáhání správnému trávení,
• je vhodný i pro bezlepkovou dietu.

Pro koho je frozen jogurt určen?

Pro všechny, ale zejména pro ty, kdo vyznávají zdravý životní styl. Pro ty, kdo hledají zdravou alternativu k dezertům a k jiným potravinám z kategorií rychlého občerstvení. Pro ty, kdo mají chuť si svou pochoutku sami namíchat a vybrat si opravdu jen to, na co mají chuť. Pro ty, kdo sledují trendy a rádi zkoušejí novinky. Pro ty, kdo hlídají svou váhu, ale neradi se omezují a nechtějí držet diety. Pro ty, kdo chtějí jíst zdravě a chutně.
Našli jste sami sebe v tomto popisu? Pokud ano, ochutnejte frozen yogurt v pražské Yogoterii a přesvědčte se o jeho kvalitách.
Přijďte si sami do Yogoterie namixovat ten nejlahodnější jogurt, který jste dozajista dříve neochutnali. Sami poznáte, že frozen yogurt je opravdu něčím jiným než některé nekvalitní jogurty, které jsou k dostání na pultech našich obchodů. Budete překvapeni lahodnou chutí mraženého jogurtu a určitě se do Yogoterie budete rádi vracet.

Ledové a (ne)dietní letní osvěžení

Letní měsíce, doprovázené horky a nekonečnými slunečními paprsky, doslova vybízejí k vyhledání nějakého příjemného osvěžení.

Ledový čaj

Ledové čaje jsou do letního pitného režimu často zařazované. Ty běžné, kupované, obsahují pouze stopové množství čaje. Jedná se především o obarvenou obyčejnou vodu, která je plná cukru. Pokud máte chuť na ledový čaj, vyrobte si vlastní. Bude zdravější a podstatně levnější.

Ledová káva

Ledová káva se v letních měsících velice často podává v restauracích na letních zahrádkách. Obsahuje obvykle cukr, šlehačku a zmrzlinu. Z toho plyne sice vysoká energetická hodnota, ale také mnoho tuku a cukru. Na ledové kávě si můžete pochutnat i v dietnější variantě. Stačí nechat vychladit rozpustnou kávu, přidat trochu nízkotučného mléka a led.

Náš tip: Americké chladničky s výrobníkem ledu na ETD.cz

Grilování

Grilování k létu bezesporu patří. Pokud si chcete zachovat hezkou postavu, volte ke grilování libovější druhy mas, ryby a dostatek zeleniny.

Zmrzlina

Největším lákadlem je v létě bezesporu zmrzlina. Pokud zvolíte vhodnější variantu, kterou je například jogurtová nebo tvarohová, můžete si zmrzlinu v létě určitě s mírou dopřát. Ovšem pozor na zmrzlinu smetanovou nebo ovocnou (vodovou), až na několik výjimek se jedná o obarvenou vodu s vysokým množstvím cukru.

Frozen yogurt

Chcete-li se příjemně, lahodně a současně zdravě osvěžit, vyzkoušejte novinku zvanou Frozen yogurt. Jedná se o mražený jogurt, který je vyroben z lahodného českého mléka a je plný milionů živých bakterií jogurtových kultur, včetně těch nejprospěšnějších Streptococcus thermophilus  a Lactobacillus bulgaricus. V kombinaci (kterou si sami určíte) s čerstvým ovocem dostanete do těla také vitamíny A, B 12, C, D, nebo E. To vše doplňuje také vápník, ideální prvek posilující kosti.

Sportem ku zdraví: Vybíráme nové horské kolo

Vybíráme nové horské kolo

Chcete si koupit nové horské kolo a doslova se topíte v široké nabídce našeho sortimentu? Žádný problém, rádi Vám při výběru vhodného horského kola, které bude splňovat všechna Vaše přání a požadavky, poradíme. Za pomoci našeho šikovného průvodce se dozvíte, jak při výběrů postupovat a jakými kritérii se řídit, abyste byli prostě a jednoduše spokojeni.

Proč právě horské kolo?

Pokud Vás baví jízda mimo běžné komunikace a pořádný cross v lese Vám není úplně cizí, pak jste na správné adrese. Horská kola jsou totiž prvotně určena především pro jízdu po nezpevněných komunikacích, jako jsou například lesní a polní cesty, které se vyznačují ne úplně ideálním povrchem. Na horském kole proto takový terén hravě překonáte a zdolávání nerovností pro Vás již bude jen zábavou.

A co jízdní parametry?

Při výběru horského kola je důležité všímat si zejména technických parametrů kola. Horská kola z naší nabídky mají výborné konstrukční řešení, takže uspokojí i tu nejnáročnější klientelu jezdců, kteří se v sedle už narodili.  Jejich základem je silný a pevný rám s výše umístěným středem, díky němuž bude zdolávání náročného terénu hračkou. Široké pláště kola jsou uzpůsobeny k tlumení silnějších nárazů, a také mají mnohem lepší přilnavost na mokrém a kluzkém povrchu.

Odpružit nebo neodpružit?

Naše odpověď zní jednohlasně odpružit. Náročný terén plný štěrku, kořenů a dalších nástrah si žádá buďto přední nebo kombinované přední a zadní odpružení, které Vám zajistí ten pravý požitek z jízdy. Navíc mají horská kola velké množství převodů, dokonce až 21, s jejichž pomocí pokoříte každou výzvu.

Pár palců navíc?

V dnešní době je nabídka horských kol opravdu široká. Kromě standardní velikosti 26 palců si můžete vybrat i 27,5 i 29 palcová kola. Klíč je jednoduchý. Čím ví palců, tím lepší jízdní vlastnosti kola. Je jen na Vás, čemu dáte přednost. Hledáte-li kolo s vyšší akcelerací, které budete snadno ovládat, Vaše volba by měla padnout na 26 palcová kola oblíbená ve sportovních disciplínách, jako je freeride a sjezd. Na vše ostatní volte horská kola s počtem palců 27,5 a více.  Díky trakci Vám usnadní stoupání a udrží Vámi požadovanou rychlost i na problematickém terénu.

Kdy se horské kolo nehodí?

S horským kolem se rozhodně nevydávejte na dlouhou jízdu po zpevněných komunikacích. Perfektní terén příliš nesouzní s vyšší hmotností kola a ani pláště s větším valivým odporem a sedátko uzpůsobené pro jízdu po nerovnostech Vám nezajistí potřebný komfort.

Chcete být zdraví a fit? Usínat v luxusu se vyplatí..

Spánku se věnujeme jednu celou třetinu života. Spánek je zdravý, dává odpočinout organismu, je určen k načerpání sil a k rekonvalescenci tělních orgánů a svalů. Po dlouhém dni v zaměstnání, po hodince ve fitness, po lehké večeři není nic příjemnějšího, než si zalézt do postele a ulehnout do na dotyk úžasně příjemných lůžkovin. Svému spánku je potřeba věnovat velkou pozornost. Hledat metody zdravého spánku, chodit do postele v pravidelný čas, spát dostatečně dlouhou dobu, před ulehnutím si dávat jen lehký pokrm. Spořádaná kýta před spaním není příčinou jen špatných snů, ale i celkového chřadnutí organismu. Namísto rekonvalescence sil musí organismus při spánku trávit.

Postele, matrace a povlečení

Velká pozornost by se měla upírat i na dopravní prostředek spánku, tedy na postel a její části. Postel by se měla vybírat bytelná a pohodlná, široká, aby si spáč mohl udělat skutečné pohodlí. Zásadní položkou spánku je matrace. Zvolit pohodlnou a zároveň zdravotně nezávadnou a kvalitní matraci, to je priorita. Matrace, která bude vzdorovat přirozenému tvaru vašeho těla, je zcela zřejmě nevhodná. Zato matrace, která se přizpůsobí až příliš ochotně, také není vhodná. Další důležitou složkou pro zdravý spánek je povlečení. Luxusní povlečení na postel je zároveň i nejvíce vhodné pro zdravý spánek. Je prodyšné a zároveň udržuje tu správnou teplotu. Na dotek je velmi příjemné a hlavně, je vyrobené z čisté bavlny, což je základ.

Povlečení z bavlny

Bavlněné povlečení na postele určuje pohodlí, s kterým budete usínat a probouzet se. Povlečení, které není z přírodních materiálů, je pro spánek nevhodné. Umělá vlákna nedokáží správně reagovat na teplotu těla a většinou se stane, že se spáč probudí zborcen potem. Což je pro spánek velmi nevhodné. Luxusní povlečení na postele od společnosti Stella Ateliers ví, jak vyhovět jak přirozené potřebě spánku, tak i jejímu zdravému průběhu.